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Functional Training

Für alle, die an ihre Grenzen gehen möchten. Durch das Training wird die gesamte Funktionalität des Körpers verbessert und gefördert. Beim Functional Training wird die  Leistung, Beweglichkeit  und Körperstabilität stetig verbessert.

Die verschiedenen und wechselnden Schwerpunkte des Trainings sind:
Koordination, Körperbeherrschung, Schnellkraft, Maximalkraft, Ausdauer, Reaktionszeit, Körpergleichgewicht und Mobilität.

Für Männer und Frauen ab 16 Jahre in der Sporthalle der Grundschule an der Schulstrasse, mittwochs 20.00 h bis 21.30 h

Unter der Leitung von Adreas Everwand ist Freizeitsport angesagt zum Muskelaufbau, Körperstraffung und Steigerung der allgemeinen Fitness!

Nähere Informationen:

Andreas Everwand 02463 / 999447

oder

Maggie Odenthal   02463 / 1685

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